Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin zihnindeki düşüncelerin ve bu düşüncelerin davranışları nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olan bir terapi türüdür. BDT, insanların yaşadığı duygusal sıkıntıları, endişeleri ve sorunları ele alarak, bu sorunlarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelerine yardımcı olur. Bu terapi yöntemi, genellikle depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk ve panik atak gibi ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde etkili… Okumaya devam et Bilişsel Davranışçı Terapi Faydaları
