Pozitif Psikoloji Nedir?
21. yüzyılın başında ABD’de ortaya çıkan bu alan, Martin Seligman tarafından ortaya konmuştur. İlk olarak pozitif psikoloji kavramını kullanan kişinin Hümanist psikolojinin kurucularından biri olan Abraham Maslow olduğu bilinmelidir. Pozitif psikolojinin amacı negatif durumlardan ziyade; olumlu olana yönelmek ve olumlunun üzerinde kalabilmektir. Pozitif Psikolojinin kurucularından Seligman ve Csikszentmihalyi (2000), pozitif psikolojinin amacının sadece negatifi vurgulamak ve düzeltmek olmadığını, ayrıca pozitifi ortaya çıkarmak, desteklemek ve hatta toplumu bu pozitif özelliklerle birlikte yeniden oluşturmak olduğunu savunur. Olumluya yöneliş durumunda olumsuz taraf tamamı ile yok sayılmadan bu konu hakkında da terapi çalışmaları yapıldığı bilinmelidir.Bunun yanı sıra Pozitif psikolojide çok aşamalı bir tedavi planı uygulanmaktadır. Pozitif psikolojide danışan sadece danışan rolünü üstlenmez aynı zamanda kendinin terapisti haline gelir.
Pozitif Psikoloji Neden Gereklidir ?
Pozitif psikolojide danışan sadece danışan rolünü üstlenmez aynı zamanda kendinin terapisti haline gelir. Pozitif psikoloji çatışmalara pozitif bir bakış açısıyla bakar. Yani çatışmaların yalnızca kişiler için olumsuz, çözülmesi gereken bir durumu ifade ettiğini ve aynı zamanda bireyin sahip olduğu yetenekleri de fark etmesini sağlar. Pozitif psikolojide danışan sadece danışan rolünü üstlenmez aynı zamanda kendinin terapisti haline gelir. Kişi aynı zamanda kendi terapisti haline geleceği için ömür boyu daha sağlıklı bir ruh halinde olur.
Eğitim İçeriği;
- Pozitif Psikolojinin tarihçesi
- Pozitif Psikolojinin Felsefesi
- Pozitif Psikolojiye Giriş
- Psikolojik iyi oluş
- Öznel iyi oluş
- Akış
- İnsanın anlam arayışı
- Özsaygı-özşefkat
- Psikolojik Sağlamlık
- Pozitif karakter güçleri ve değerler (İyimselik, affedicilik, bağlılık, özgecilik, yaşamda anlam, sabır)
- Pozitif duygular (aşk, sevgi, mutluluk, umut, minnettarlık)
- Pozitif kişilik özellikleri ve psikolojik danışma
- Bireyle psikolojik danışma sürecinde pozitif psikolojinin kullanımı
- Grupla psikolojik danışma sürecinde pozitif psikolojinin kullanımı
- Pozitif psikolojik danışmanlıkta müdahaleler ve terapi teknikleri
- Seligman’nın PERMA modeli ve iyi oluş terapisi Fordyce’in Mutluluk modeli
- Pozitif psikolojik danışmanlıkta uygulama örnekleri ve vaka analizleri
- Pozitif psikoloji temelli psikoeğitim programları
- Pozitif Psikolojide Öykülerin Kullanımı
