Nefes Eğitimi
Deniz Çakıl
Nefes Terapisti ve Meditasyon Eğitmeni
Deniz Çakıl
Nefes Terapisti ve Meditasyon Eğitmeni
Nefes çalışması ve terapisi, beden, zihin ve ruh içindeki iyileşme durumlarını bilinçli solunum teknikleri ile incelenmesi ve uygulanmasıdır. Depresyon, anksiyete ve travmadan kurtulmaya yardımcı olmak için psikolojik terapi ile birlikte önemli bir süreçtir. Pozitif bir vücut için nefes tedavisi, beyin ve sinir sisteminde spesifik pozitif değişikliklere neden olan spesifik psikolojik ve psikoterapötik becerilerdir. Solunum terapisi, en sık kasıtlı yüksek sempatik solunum teknikleri veya parasempatik solunum içeren yeniden doğuş ile ilişkili solunum tekniklerinden ayırt edilir.
Nefes, beden, zihin ve ruh arasındaki bağlantıdır. Artan farkındalık ve bilinçli nefes alma ile derin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal iyileşme değişiklikleri meydana gelir. Nefes terapisinin amacı, daha sağlıklı öz farkındalık, kaliteli yaşam ve kendini ifade etme kolaylığına teşvik eder.
